Сессия метафорических ассоциативных карт

В рамках гранта "Мост поколений" АНО "Ступени возможностей" провела сессию метафорических ассоциативных карт (МАК) с психологом Любовью Валерьевной Навизневой.

МАК используются для мягкой психологической поддержки, развития эмоциональной сферы и гармонизации внутреннего состояния. МАК — это не гадательные, а терапевтические инструменты. Участникам предлагалось вытянуть карту, которая «откликается» или вызывает ассоциации. Через образы на картах участники выражали свои переживания, воспоминания и чувства, которые сложно или неудобно обсуждать напрямую, психолог помогал раскрыть смысл и найти личные инсайты. Особенно важно, что работа с МАК не требует специальных знаний или навыков, а сам процесс воспринимался участниками как интересная и безопасная игра.

Проведенная сессия МАК - это бережный и эффективный способ поддержки, который помог участникам сохранить психологическое здоровье, найти радость в общении и открыть новые грани своей личности.